Sandra Hren Psychotherapie

Obgleich im alltäglichen Sprachgebrauch der Begriff "depressiv" beispielsweise für eine Verstimmung häufig Verwendung findet, handelt es sich bei der Depression um eine ernste behandlungsbedürftige Erkrankung. Betroffene leiden oft unter gedrückter Stimmung und einer Verminderung von Antrieb und Aktivität. Freude, Interesse oder Konzentration aufzubringen fällt schwer und bereits nach kleinsten Anstrengungen kann Müdigkeit auftreten. Meistens bestehen Schlafstörungen und wenig Appetit, auch Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind fast immer beeinträchtigt.

Grundsätzlich ist Angst eine normale Reaktion des Menschen, die das Überleben sichert. Das Gefühl der Angst dient dazu, Bedrohungen oder Gefahren wahrnehmen zu können. Wenn die erlebte Angst nicht mehr mit einer realen Bedrohung oder Gefahr in Verbindung steht, handelt es sich um krankhafte Angst, die mithilfe von Psychotherapie behandelt werden kann. Symptome wie Erstarrung, ein Gefühl der Enge, Vermeidungsverhalten, Rückzug oder grundsätzliche Ängstlichkeit belasten die Betroffenen und werden im Verlauf der Erkrankung häufiger. Während gesunde Angst Kräfte mobilisiert, lähmt die krankhafte Angst und schränkt das Leben ein.

Das wesentliche Kennzeichen von Panikattacken sind wiederkehrende schwere Angstattacken, oft als Todesangst empfunden. Die Angst bezieht sich nicht auf eine spezifische Situation oder besondere Umstände beschränken und ist deshalb auch nicht vorhersehbar. Zu den wesentlichen Symptomen zählen unter anderem plötzlich auftretendes Herzklopfen, Brustschmerz und Engegefühl in der Brust, Erstickungsgefühle oder Schwindel, Puls rasen, Kurzatmigkeit, Zittern, Schwitzen und auch Hyperventilieren. Oft entsteht sekundär auch die Furcht zu sterben. Panikattacken können die Lebensqualität der Betroffenen massiv einschränken.

Der Begriff Burn-out bezeichnet eigentlich keinen Zustand, sondern einen Prozess, der oft in Verzweiflung mündet. Ausgebrannt bezieht sich dabei auf die völlige psychische und körperliche Erschöpfung. Die Symptome reichen von Hoffnungslosigkeit über ein Gefühl der Sinnlosigkeit und Depression bis hin zu existenziellen Ängsten mit Selbstmordgedanken. Drei Symptome kommen oft zusammen, einerseits eine emotionale Erschöpfung, massive Unzufriedenheit mit der eigenen Leistung und eine grundlegende Veränderung der Persönlichkeit.

[one-half-first align="right"] Neuorientierung Berufliche Veränderung Beziehungsprobleme Borderline-syndrom Entscheidungssituationen Erziehungsprobleme ... [/one-half-first] [one-half align="left"]Lebenskrisen Konflikten oder Krisen in der Familie Selbstwertprobleme Stressbewältigung Trauer und Verlust Trennung ... [/one-half]