Psychotherapie

Hält Ihr Leidensdruck an, kehrt immer wieder oder verschlimmert sich im Laufe der Zeit, kann eine Psychotherapie Ihr Leiden mindern und Ihnen helfen. Psychotherapie ist für Sie geeignet, wenn Sie sich eine Veränderung wünschen und grundsätzlich bereit sind, sich mit Ihrem eigenen Erleben und Ihrer Gefühlswelt auseinanderzusetzen.
Gemeinsam widmen wir uns Ihren personalen Voraussetzungen und arbeiten an den Bedingungen, die für ein selbst gestaltetes, auf Ihre persönlichen Werte ausgerichtetes Leben nötig sind.
Psychotherapeutische Beratung
Eine psychotherapeutische Beratung ist auf ein definiertes Ziel beschränkt, lösungsorientiert und daher oft von kürzerer Dauer als eine Psychotherapie.
In der Beratung befasse ich mich mit Ihrer konkreten Lebenssituation. Gemeinsam arbeiten wir an einer Lösung für Ihr Problem. Oft wird schon die Tatsache, ein Problem nicht mehr ganz alleine bewältigen zu müssen, als hilfreich und entlastend erlebt.
Psychotherapeutische Beratung kann auch hilfreich sein, wenn Sie Ihre bisherige Lebensplanung in Frage stellen oder sich selbst besser kennenlernen wollen.

Coaching

Wir konzentrieren uns nicht auf die Analyse des Problems, sondern arbeiten gemeinsam am Finden Ihrer ganz persönlichen Lösung. Der Coachingprozess orientiert sich an Ihrem persönlichen, klar definierten, Ziel und ist zeitlich begrenzt.
Der Fokus liegt auf der Hilfe zur Selbsthilfe und soll Ihre Verantwortung, Ihr Bewusstsein und Ihr Selbstreflexionsvermögen fördern.
Ich verstehe meine Rolle als Ihr Coach als die einer neutralen und kritischen Gesprächspartnerin, die Ihnen neue Perspektiven zur Verfügung stellt und so einen Zugang zu alternativen Lösungen und Möglichkeiten eröffnet. Dabei verwende ich je nach Ziel Methoden aus dem gesamten Spektrum der Personal- und Führungskräfteentwicklung.
Wir bauen auf Ihre, bereits vorhandenen ressourcen- und lösungsorientierten, Kompetenzen, und fördern oder aktivieren diese.